Qué es El Trauma

 

El trauma es una experiencia profundamente angustiante o perturbadora que puede tener un impacto duradero en el bienestar mental, emocional y físico de una persona.

A continuación, se detallan los siguientes aspectos:

* Tipos de trauma:

* Trauma agudo: un evento único y repentino, como un accidente automovilístico, un desastre natural o una agresión violenta.

* Trauma crónico: exposición repetida o prolongada a eventos traumáticos, como abuso, negligencia o guerra.

* Trauma complejo: a menudo, el resultado de la exposición prolongada o repetida a la violencia interpersonal, en particular en la infancia (por ejemplo, abuso infantil, violencia doméstica).

* Impacto del trauma:

* Emocional: ansiedad, depresión, miedo, ira, tristeza, entumecimiento, dificultad para regular las emociones.

* Psicológico: recuerdos, pesadillas, pensamientos intrusivos, dificultad para concentrarse, evitación de factores desencadenantes.

* Físico: trastornos del sueño, dolores de cabeza, problemas digestivos, dolor crónico.

* Social: dificultad en las relaciones, aislamiento, problemas de confianza.

 * Nota importante: No todas las personas que experimentan un evento traumático desarrollarán trastorno de estrés postraumático (TEPT) u otras afecciones graves de salud mental.

Si usted o alguien que conoce está luchando contra un trauma, busque ayuda profesional. 

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