Terapia Holística y Transpersonal

  El narcisista altruista quien con su manto de bondad confunde a sus víctimas. El hipócrita más grande que existe. Tales narcisistas hacen todo lo posible para curar la imagen de un cuidador desinteresado. Esta imagen no es sincera. Está ahí para combatir un sentido interno de inutilidad en lugar de preocuparse y proteger genuinamente a los demás. Sharon Soani, PhD, dice que no todas las donaciones son iguales. “Independientemente de su situación financiera, el narcisista da si tiene dinero o no”, dice Spano. "Sin embargo, dan desde un sentido depravado de sí mismos". Agrega que en casos extremos, “este tipo de personas pueden ser adictas a dar, incluso dispuestas a endeudarse. El dar, como ve, se trata más de verse bien que de generosidad”. Todos los narcisistas sufren un sentimiento central de profunda inutilidad que no pueden soportar reconocer. Para mantener fuera de la conciencia este terrible sentimiento, inflan su sentido de importancia y especialidad. Esto también se...

  1. Espiritualidad de la comida rápida: Mezcle la espiritualidad con una cultura que celebra la velocidad, la multitarea y la gratificación instantánea, y es probable que el resultado sea la espiritualidad de la comida rápida. La espiritualidad de la comida rápida es producto de la fantasía común y comprensible de que el alivio del sufrimiento de nuestra condición humana puede ser rápido y fácil. Sin embargo, una cosa está clara: la transformación espiritual no se puede lograr rápidamente. 2. Espiritualidad falsa: La espiritualidad falsa es la tendencia a hablar, vestirse y actuar como imaginamos que lo haría una persona espiritual. Es una especie de espiritualidad de imitación que imita la realización espiritual en la forma en que la tela de piel de leopardo imita la piel genuina de un leopardo. 3. Motivaciones confusas: aunque nuestro deseo de crecer es genuino y puro, a menudo se mezcla con motivaciones menores, incluido el deseo de ser amado, el deseo de pertenecer, la necesid...

  Valores con 2 cucharadas ALGUNOS BENEFICIOS: Arvejas: Control de peso  Efectos anti-envejecimiento  Propiedades antiinflamatorias  Ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre  Ayuda a la digestión  Ayuda a mantener un sistema inmunológico fuerte  Te proporciona energía  Reduce el riesgo de enfermedad cardíaca Saludable para ti y el medio ambiente Ayuda con la evacuación intestinal lenta  Aporta vitaminas para huesos sanos Reduce el colesterol malo Chia: Son SUPER ricas en antioxidantes. Tienen una cantidad impresionante de fibra. Son una fuente poco común de ácidos grasos omega-3. Tienen proteína ¿Necesitas calcio? ¡Chia lo tiene! Avena Es increíblemente nutritiva. La avena integral es rica en antioxidantes, incluidas las avenantramidas. Contiene una poderosa fibra soluble llamada beta-glucano.  Pueden reducir los niveles de colesterol y proteger el colesterol LDL del daño.  La avena puede mejorar el control del azúcar en sang...

  CÓMO HACER CICLISMO DE SEMILLAS Durante cada fase de su ciclo, comerá dos juegos de semillas: FASE FOLICULAR (DÍAS 1-14)   Semillas de lino y / o semillas de calabaza  1 a 2 cucharadas en total por día  Tenga en cuenta que durante cada fase puede comer solo una clase semilla si eso es todo lo que tiene a mano. Por lo tanto, si decide comer solo linaza durante la fase folicular, coma de 1 a 2 cucharadas. Sin embargo, si decide comer linaza y calabaza, puedes consumir 1/2 cucharada de cada una o 1 cucharada de cada una. Depende totalmente de usted y de lo que le guste a su paladar. FASE LUTEAL (DÍAS 15-28) Semillas de sésamo y / o semillas de girasol 1 a 2 cucharadas en total por día ¿CUÁNDO DEBO EMPEZAR EL CICLO DE SEMILLAS? Si tiene ciclos regulares, comience las semillas de la fase folicular el primer día de su período. Por otro lado, si no tiene un período, ya sea por la menopausia o por la amenorrea (falta del período), algunos expertos sugieren usar la luna nue...

También conocido como rotación de semillas, este enfoque natural para la salud hormonal utiliza semillas comestibles específicas para favorecer las hormonas durante cada fase del ciclo menstrual. El ciclo de semillas es un enfoque basado en los alimentos para el equilibrio hormonal que implica comer dos juegos de semillas durante cada fase del ciclo menstrual. Hay dos fases en el ciclo menstrual: fase folicular y fase lútea. Cuando haces un ciclo de semillas, consumes las siguientes semillas: Semillas de calabaza y / o lino: fase folicular (aproximadamente días 1-14) Semillas de sésamo y / o girasol: fase lútea (aproximadamente días 15-28) La fase folicular comienza el día 1 de su período y termina justo antes de que comience a ovular. Si está en un ciclo de 28 días, su fase folicular podría durar alrededor de 14 días (por lo tanto, los días 1 a 14 de su ciclo). Entonces, recuerde que la fase folicular es la primera parte de su ciclo y termina cuando comienza la ovulación. Durante la ...

El Gaslighting (iluminación con gas en inglés)  se refiere a una forma de manipulación mental que es tan sutil y fuerte que hace que la víctima dude de su sentido de la realidad. El encendedor es la persona que perpetúa la manipulación; el gaslightee es la víctima de ello. Si bien tiene muchas características distintivas, sus manipulaciones, engaños y métodos son tan diversos en sus perpetuaciones como los propios perpetradores, sin embargo, siempre tiene que ver con el control y, a menudo, es el producto de un narcisista. Creo firmemente en que la prevención es la mejor medicina: por lo tanto, la mejor manera de evitar ser manipulado emocionalmente a este nivel, es evitar su participación en una relación con un narcisista. Aquí hay un par de ideas sobre cómo prevenir una relación de gaslighting: 1. Cultiva una creencia inquebrantable en tu intuición, y cuando te hable, escucha con el mayor respeto. Cuando dudo de mi intuición, tengo que pasar por una lista mental rápida de sí o no...

El fibroma crea una masa que, simbólicamente, se puede considerar un bebé psicológico, un hijo, y esto es análogo a un proyecto sentido, un anhelo o una empresa que hayamos querido montar. El útero simbólicamente es “casa”, por lo tanto, debemos revisar que está pasando en nuestra “casa” con ese hijo-proyecto-anhelo. Que emociones han llenado nuestro útero de miomas, que está pasando en casa con ese hijo-proyecto. Como toda excrecencia o fabricación de tejidos no necesarios en el cuerpo tiene una relación directa con el hecho de rumiar demasiado tiempo una pena, el fibroma es la indicación de que esta mujer mantiene un pesar, inconsciente la mayor parte del tiempo, quizás por haber perdido a un hijo. Puede experimentar esta pérdida después de un aborto, un parto falso o incluso después de dar en adopción a su hijo o ingresarlo en un lugar especializado para discapacitados. También es posible que sea una mujer que no se concede el derecho de negarse a tener hijos. Puede q...

Los fibromiomas uterinos son crecimientos o tumores de naturaleza benigna. Éstos son formados por tejido muscular de fibra lisa y tejido fibroso, en agregados redondeados, simples o múltiples, con un tamaño que puede oscilar entre el de un guisante y el de una naranja (o incluso mayor), y situados en diferentes localizaciones del miometrio o del útero. Afectan a un 20 % de las mujeres (no todas ellas tienen manifestaciones patológicas: son fibromas «silenciosos) , y suelen descubrirse a partir de los 40 años, aunque el inicio es a una edad anterior. Se han descrito factores familiares, raciales y hormonales (actividad estrogénica provocada por los anticonceptivos) en su etiología. La menstruación suele ser más prolongada, abundante, con coágulos, aunque puede no ser un fenómeno constante ni indispensable para el diagnóstico. Puede haber dolores, molestias urinarias (mioma anterior), pesadez pelviana, aumento de volumen abdominal, sensación de congestión. La evoluci...

Algunos alimentos tienen la capacidad de modular las hormonas y otros ayudan al hígado a eliminar las que sobran. 1. EQUILIBRA LAS HORMONAS La aromatasa es una de las enzimas responsables en la biosíntesis de los estrógenos. Su modulación es básica para regular el funcionamiento hormonal. Estos alimentos nos ayudarán en la tarea, pero no olvidemos vigilar su calidad ecológica. Avena. Sus lignanos inhiben la enzima, protegen frente a estrógenos fuertes y se acompañan de hierro. Granada . Su ácido elágico se transforma en urolitinas, moduladoras de la enzima. Cítricos. Su potente acción moduladora se debe a los flavonoides. Coles. Contienen indol, que modula el metabolismo de los estrógenos. Uva. El resveratrol, su gran antioxidante, es un inhibidor de la aromatasa. Cebollas y ajos. Son abundantes en quercetina, un gran inhibidor natural también de la aromatasa. Bayas. Poseen inhibidores de esta enzima y ayudan a eliminar estrógeno. Aceite de oliva. Poten...

Las bacterias que viven en nuestro intestino son esenciales. Ayudan con la digestión, absorción y asimilación de nutrientes. Además, juegan un papel en la función de nuestro sistema inmune. Sin embargo, hay bacterias "malas" que también residen en el intestino y el desafío es lograr el equilibrio adecuado entre las dos. Cuando se cambia el equilibrio a favor de las bacterias malas, pueden surgir síntomas como hinchazón, estreñimiento o diarrea. Esto se denomina "disbiosis", el estado en el que la flora intestinal está desequilibrada. Históricamente, la técnica de fermentación se usaba como una forma de preservar alimentos y bebidas mucho antes de los días de refrigeración. Durante el proceso de fermentación, microorganismos como bacterias, levaduras u hongos convierten compuestos orgánicos, como azúcares y almidón, en alcohol o ácidos. Por ejemplo, los almidones y azúcares en las verduras y frutas se convierten en ácido láctico y este ácido láctico actúa ...

La mejor metáfora que puedo encontrar para esta idea es en el mundo de la informática. Supongamos que tiene una simulación con x número de agentes o "bots" en un plano 2D con obstáculos como en el mundo real. La computadora tiene que recorrer cada agente por separado y enfocarse completamente en su punto de vista en el simulador: la memoria almacenada en un bot no debe ser accedida por otro en el código fuente. Sin embargo, es el mismo procesador que salta entre todos los agentes y finge que es solo un agente. La única forma sensata de hablar sobre esto es definir una dualidad de dos propiedades de la realidad: el observador y el ego. Ambas son propiedades de la conciencia, pero tendemos a confundir mucho estas dos. El observador es la razón por la cual usted es más que una máquina biológica ambulante con una increíble potencia de computadora compuesta de neuronas y hormonas. Solo hay un observador y ese observador observa desde todos los puntos del univers...

Sabías que muchas personas el día de hoy no se despertaron? Sabías que muchas personas hoy perdieron a un ser querido? Sabías que muchas personas hoy no tienen techo, ni comida? Entonces, levántate todas las mañanas y apenas  te despiertes di : GRACIAS GRACIAS GRACIAS Gracias por un nuevo día, gracias porque estoy viva, gracias por que los seres a los que amo se encuentran bien, gracias por mi cama, por mi techo por mi comida. Al empezar el día  con gratitud, empezamos de la manera más positiva posible y así continuamos todo el día en una vibración alta, esto nos permite focalizarnos en lado positivo de la vida, en lo bueno que tenemos, nuestros sueños, trabajar en nuestros proyectos y ser muchísimo más amables con todos los que nos rodean. Acuérdate, algún día te vas a morir..., mientras tanto da GRACIAS por el bello regalo de la vida.

Hasta ahora, nuestra respuesta global a esta pandemia parece tomar uno de dos caminos. O las personas han sucumbido al pánico, y el pánico en sí mismo ahora representa una amenaza para su propagación, o han menospreciado la gravedad de la amenaza potencial del virus. Su salud emocional está estrechamente vinculada a su sistema inmunológico. Su sistema inmunitario es una colección de miles de millones de células y algunos órganos, que tienen el trabajo principal de mantenerlo saludable y combatir enfermedades. Las células del sistema inmunitario viajan por todo el cuerpo y lo defienden contra los antígenos, como los virus. El cortisol implacable, su principal hormona del estrés, suprime su sistema inmunológico al reducir la cantidad de células que combaten los virus. Cuando el estrés, la ansiedad, la preocupación, el agobio, la depresión y el aislamiento no se controlan, en realidad reducen la efectividad de su sistema inmunológico y lo hacen a usted y a quienes lo rodean ...