Muchas veces no llegamos a concretar nuestros proyectos
porque inclusive antes de intentarlo, nos llenamos de dudas, de miedos y de
excusas.
Siempre van a haber miles de razones por qué no hacer las
cosas, por qué no arriesgarnos. Dentro de nosotros tenemos un programa que se
llama homeoestasis, que nos lleva a estar en un estado estable, inerte. Es lo
que nos pone a sudar cuando está haciendo mucho calor para mantener una
temperatura estable y de igual forma nos hace temblar cuando hace frío.
La Homeoestasis nivel
mental es lo que nos hace repetir comportamientos conocidos, y nos dice NO a lo
nuevo, nos dice NO a cualquier cosa que parezca peligrosa. Es un mecanismo de
defensa que funciona en nuestra contra cuando queremos hacer cambios en nuestra
vida.
Entonces en cambio de pensar en todas las razones porqué
algo no puede funcionar, pregúntate porqué no va a funcionar… cómo cómo??? Pues
si. Deja de buscar los porque tu proyecto, tus deseos de cambio no pueden
funcionar, y empieza a enfocarte en por qué no va a salir bien. Por ejemplo:
quiero bajar 5 kilos, entonces tu cerebro dice: ahhh pero es muy difícil, y
tendría que hacer dieta y dejar de comer los me gusta…, uff y hacer ejercicio…
y lalalalala
Entonces cambia el dialogo y di: y si no es tan difícil, y
si encuentro cositas ricas saludables que comer, y si me gusta salir a caminar
y ver el amanecer. Y porqué no va a ser una bonita experiencia?
Esta es un forma de “hackear” el programa de la homeoestasis
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